中秋节，眼看就要来临了，大家望着家里越来越多的月饼渐渐地都有一丝担心，这么多月饼到底应该怎么吃呢？到底应不应该吃呢？下面小编就来教大家三招吧，教你怎么吃出健康月饼。
这是第一招：看馅料吃月饼，在一堆肉馅月饼和一堆素馅月饼里，你会选择哪一个呢？当然吃肉馅的，肉馅的好吃呀；吃很好吃，不过不健康呀，选择素馅的月饼比较健康，如果大家不喜欢果味的，吃一般的豆沙和莲蓉就可以了，红豆和莲子呢在中医上都是可以入药的，有补血补气，清热解毒的功效哦；或者你也可以选择五仁馅的哦，坚果类的月饼有丰富的不饱和脂肪酸，对人体有益。转到吃月饼三招配水果